طرق علاج التنمر :

1 - الشعور والايمان بالقوه الداخليه لمواجهة التنمر يجب أن يؤمن كل فرد بقوته، فالمتنمرون يحاولون ان يشعروا غيرهم انهم لايملكون هذه القوه، بكل فرد عليه الحذر من أن يقلل احد من شأنه او يشعره بالضعف

2 - وضع الحدود الطريقة الأفضل في التعامل مع الجميع أن يبقى الفرد مهذباً ومحترفاً في تعامله مع الآخرين، مع وضع الحدود لهم وعدم السماح لهم بتجاوزها، وإذا ما تجاوزها أحد يجب الرد عليه بسرعة وبدون انفعال

3 - إخبار شخص بالغ إذا ما كان الفرد يتعرّض للتنمّر، فمن المهم أن يبادر بإبلاغ شخص بالغ يمكنه تقديم المساعدة له إن كان صديقاً أو أخاً أو معلّماً في المدرسة، وغالباً ما يمكنهم التعامل مع المتنمّرين بشكل صحيح وسيتوقف المتنمّرون عن أفعالهم خوفاً من العقاب